Nejoblíbenější lekce dynamického cvičení na stepu (stupínku), která je doplněna vydatným posilováním s pomůckami. Vhodné pro středně pokročilé cvičence. V dynamické části lekce dochází k výraznému spalování tuků a tréninku srdce a plic. V posilovací části využíváme všechny dostupné pomůcky (těžké tyče, expandery, thera-bandy, těžké míčky, overbally apod.)
Kdy si jít s námi zacvičit
Únor 2012 P Ú S Č P S N 1 2 
Bodystyling + bodystrech
19:30 – 20:30Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZPosilovací a protahovací lekci pro všechny, kdo si chtějí dát do těla a něco pro sebe udělat. Budeme cvičit s pomůckami i bez!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
3 4 5 6 7 
BODYSTEP19:30 – 09:00Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZDynamická lekce s využítím "stepu" stupínku. Pro všechny, kdo si chtějí dát do těla a zároveň udržet tepovou frekvenci v ideálním pásmu. V druhé části lekce vydatně posilujeme pomocí našich nejnovějších pomůcek.
8 9 Bodystyling + bodystrech19:30 – 20:30Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZPosilovací a protahovací lekci pro všechny, kdo si chtějí dát do těla a něco pro sebe udělat. Budeme cvičit s pomůckami i bez!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
10 11 12 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:15Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZ
Cvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií.
Cvičení s pružnou tyčí - flexibarem Vás překvapí svojí účinností a zároveň Vám pomůže od chronických bolestí zad.
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
13 14 15 16 Bodystyling + bodystrech19:30 – 20:30Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZPosilovací a protahovací lekci pro všechny, kdo si chtějí dát do těla a něco pro sebe udělat. Budeme cvičit s pomůckami i bez!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
17 18 19 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:15Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZCvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií.
Cvičení s pružnou tyčí - flexibarem Vás překvapí svojí účinností a zároveň Vám pomůže od chronických bolestí zad.
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
20 21 22 23 Bodystyling + bodystrech19:30 – 20:30Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZPosilovací a protahovací lekci pro všechny, kdo si chtějí dát do těla a něco pro sebe udělat. Budeme cvičit s pomůckami i bez!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
24 25 26 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:15Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZCvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií.
Cvičení s pružnou tyčí - flexibarem Vás překvapí svojí účinností a zároveň Vám pomůže od chronických bolestí zad.
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
27 28 29 1 Bodystyling + bodystrech19:30 – 20:30Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZPosilovací a protahovací lekci pro všechny, kdo si chtějí dát do těla a něco pro sebe udělat. Budeme cvičit s pomůckami i bez!
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
2 3 4 FLEXIBAROVÁNÍ10:00 – 11:15Rodinný klubOrtenovo nám. 37/150550°6'31.216"N, 14°27'1.302"EPraha 7, 170 00CZCvičení s pružnou tyčí a ostatními pomůckami. Bez choreografií.
Cvičení s pružnou tyčí - flexibarem Vás překvapí svojí účinností a zároveň Vám pomůže od chronických bolestí zad.
Akce je otevřená všem. Registrace doporučená.
-
Z akcí
